Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2014
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2014:
|
1279 kcal
|
Fat: 26.85g | Prot: 64.87g | Carbs: 209.77g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, Льняные Семена, Тыквенные Семечки, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Молоко 0,5%, Диетмарка Отруби Овсяные, Каша Пшенная. Lunch: Красная Цена Томатная Паста, Перловка, Кабачок, Тыква, Морковь, Капуста, Свекла Вареная. Dinner: Яблоко Зеленое, Простой Йогурт (Обезжиренный), Суп Овощной, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Snacks/Other: Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Простой Йогурт (Обезжиренный), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Банан. more...
|
|
1656 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashatelle's Weight History
|