Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2017
|
65.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2017:
|
1465 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 68.77g | Carbs: 169.15g.
Breakfast: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Сахар, Избенка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Миндаль, Суп Грибной. Dinner: Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог 1%, Alpen Gold Шоколад Молочный. Snacks/Other: Банан, Избенка Молоко 3,2%, Alpen Gold Шоколад Молочный, Избенка Йогурт Славянский 2,5%, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trampapa's Weight History
|