Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2017
|
64.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2017:
|
1329 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 93.24g | Carbs: 147.57g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Макароны Отварные, Овсянка Запаренная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Кофе. Lunch: Буздякский Рассольник, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Творог 9%, Карп, Ржаной Хлеб, Ашан Киви, Мандарины, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika3003's Weight History
|