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So, der erste Teil Dezember Speck ist wieder weg.
Fitnessstudio und Ernährung nach Dr. Jacobs zur Entsäuerung helfen Wunder.
Endlich wieder gesundes Essen nach dem Weihnachts-Desaster :D
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106.4 kg
Lost so far: 39.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2017:
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499 kcal
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Fat: 7.66g | Prot: 13.41g | Carbs: 97.27g.
Breakfast: Alpro Soya Sojamilch Light, Aldi Basismüsli, Banane, Äpfel. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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