Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2017
|
67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2017:
|
1631 kcal
|
Fat: 62.31g | Prot: 165.41g | Carbs: 103.63g.
Breakfast: ОВСЯНОБЛИН. Lunch: Пекинская Капуста, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Castello Сыр Камамбер, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Castello Сыр Камамбер, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Русский Хлеб Лепешка Пита, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
|
2087 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Happy-life's Weight History
|