Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2017
|
59.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2017:
|
1273 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 42.52g | Carbs: 156.59g.
Breakfast: Panco Pão de Forma Premium, Café Brasileiro Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa. Lunch: Pêssegos (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado), Coca-Cola Refrigerante, Salada de Maionese, Camil Feijão Preto, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada. Dinner: Ovo Mal Cozido. Snacks/Other: Ruffles Batata Frita, Amêndoas. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liana.almeida's Weight History
|