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Dieses mal nehme ich zwar erst einmal ganz langsam ab, aber das ist auch okay. Die großen Schritten kommen diesesmal erst später.
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71 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2017:
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1174 kcal
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Fat: 49.24g | Prot: 33.45g | Carbs: 152.24g.
Breakfast: Ehrmann FrüchteTraum Apfel-Birne, Actimel Actimel 0,1%, Aldi Kaffeeweißer. Lunch: Mamma Gina Cannelloni Gefüllt mit Ricotta und Spinat. Dinner: Edeka Milder Frucht Joghurt Kirsche, Äpfel. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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