Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2017
|
60.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2017:
|
1789 kcal
|
Fat: 86.01g | Prot: 143.59g | Carbs: 113.49g.
Breakfast: Piotr i Paweł Sok Pomidorowy, Piotr i Paweł Sok Pomidorowy, Pilos Jogurt Naturalny 2%, Łaciate Śmietanka 18%, Mlekpol Mleko 3,2%, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Białe Jajka, Czerwona Fasola (z Puszki), Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 10%, Mlekovita Serek Wiejski Polski, Ferrero Tic Tac. Lunch: Ostrovit Economy WPC80.Eu, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Piątnica Twaróg Wiejski Tłusty. Dinner: Pilos Masło Osełka, Jajko. Snacks/Other: Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Brokuły, Magnetic Kakao, Mlekpol Mleko 3,2%, Dulano Pierś z Kurczaka Pieczona. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
|