08 Jan 17 by member: BellyNunes
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08 Jan 17 by member: Marokinha
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parabéns! !
compartilha um pouco do que vc comia diariamente... acho interessante pois muitas das vezes acabamos desistindo por não saber o que comer 🙈🙈 e aprender com um pouco de cada um creio que ajuda bastante.😚
08 Jan 17 by member: mloanna
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eu tenho medo de fazer isso e depois voltar tudo. Desculpe a ignorância, o que seriam carbo líquidos?
08 Jan 17 by member: marissilveira
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08 Jan 17 by member: lizianetorres
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como se calcula os carbs líquidos?
08 Jan 17 by member: Raísa Lobato
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Que maravilha!!! parabéns!
08 Jan 17 by member: Delegada13
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como saber se é carbs liquidos que esta contazbilizzando
08 Jan 17 by member: Valuis
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É só ir em "minhas preferências" e depois "o meu perfil". No final da página vc seleciona carbos líquidos.
08 Jan 17 by member: deborahlopes1
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08 Jan 17 by member: davydcabral
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08 Jan 17 by member: marissilveira
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aprendi rapidinho não passo de 20 carb liq por dia.
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Se animaram com o resultado, né...Rsrs...Imagine eu?!😍😍
Lembrando q comecei a dieta dia 01/01/17,é que comi muiiiitooo nas festas de fim de ano. Sei q mais desses 5 kg q perdi foram de liquidos retidos,msm assim achei o resultado fantástico!!
A alimentação se baseou em 2 por dia.. Almoço w jantar...Com o básico da lowcarb ( abobrinha, abóbora,pepino,tomate,salada verde,carne,ovos) Comia no máximo 60 60
08 Jan 17 by member: Elaine60
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... Continuando..
Comia no máximo 60 grs de queijo/dia. Abusei da manteiga e do Creme de leite Nestlé p agregar sabor e gordura nos legumes, o q me saciou muito!! Tomava chá de frutas vermelhas e café puro qdo a fome batia!!
Essa semana vou fazer de novo... 20 carbos...Domingo posto o resultado novamente.
Sem medo e desculpas galera...Bora emagrecer!!😚😚😚
08 Jan 17 by member: Elaine60
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