Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2017
|
104 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2017:
|
1830 kcal
|
Fat: 138.53g | Prot: 120.81g | Carbs: 29.42g.
Breakfast: Brokoli, Tereyağı, Avokado, Sütaş Kaşar Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yumurta. Lunch: Kurutulmuş Bütün Susam, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Yer Fıstığı, İngiliz Cevizi, Sütaş Kaşar Peyniri. Dinner: Çerezya Kavrulmuş Antep Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Domatesler, Genç Yeşil Soğan, Avokado, Maydanoz, Turp, Marul, Zeytinyağı, Hamsi. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gallypolly's Weight History
|