Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2017
|
52.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2017:
|
990 kcal
|
Fat: 38.30g | Prot: 38.01g | Carbs: 128.21g.
Breakfast: Льняное Масло, Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Чай с Сахаром, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кантата Шоколад Белый с Орехами и Ягодами. more...
|
|
1290 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KateShal's Weight History
|