|
...😊nicht, dass ich keine Schwankungen hätte, aber diese, für mich zugegeben😉magische 5 bleibt mir treu🍀und je mehr ich meinen Körper verstehe & auf die Signale reagiere, desto selbstverständlicher wird auch die gesunde maßvolle Ernährung...😄💪💖
|
59 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2017:
|
1486 kcal
|
Fat: 68.74g | Prot: 77.17g | Carbs: 142.86g.
Lunch: Roobar Maulbeere, Rigoni Di Asiago Fior Di Frutta Wild-Heidelbeere, Te Coconut Collaborative Natur, Kaki, Frühlingszwiebeln, Dennree Rundkorn Reis Vollkorn, Oatly Original Hafer, Bio Planete Kokosöl Nativ, Dennree Chiasamen, Spiegelei ohne Fett, Kaffee. Dinner: Sports Line Champ Protein 90 Shake Vanille, Bergerie Schafjoghurt Cremig Gerührt Natur, Nixe Makrelen-Filets in Sonnenblumenöl. Snacks/Other: Clementinen, Voelkel Zitronensaft (Direktsaft). more...
|
|
1596 kcal
|
Exercise:
Yoga & Muskel - 1 hour and 34 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Finde ich bewundernswert, Deine Disziplin!👍😊
05 Jan 17 by member: Hantel76
|
Toll, liebes Weib. Ich bewundere auch Deine Disziplin.
05 Jan 17 by member: Skorpionstich
|
05 Jan 17 by member: luna1215
|
💜lichen Dank, tja Disziplin😅ohne geht's bei mir echt nicht, jeder kleine Schluderer macht sich sofort bemerkbar😆inzwischen mit solch einem körperlichen Unwohlsein, da bist du wie von selbst diszipliniert😄
05 Jan 17 by member: altesWeib
|
Respekt🌟Du hast ja richtig viel abgenommen.
Das.muss ein echt tolles Gefühl sein...❤lichen Glückwunsch 🐣
05 Jan 17 by member: Beautyshape
|
Hoffentlich kann ich dir das nachmachen. Habe am 14.11. 16 bei 89 kg angefangen. Heute bin ich bei 83,7. Weihnachten habe ich gut überstanden.
Wieviel Kalorien nimmst du täglich zu dir?
05 Jan 17 by member: Lamidala
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altesWeib's Weight History
|