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Hoje a balança voltou a descer, depois dos excessos do fim de semana. 🙏🙏
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66.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2017:
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1507 kcal
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Fat: 100.22g | Prot: 120.59g | Carbs: 36.07g.
Breakfast: Uvas, Nestlé Leite de Aveia, Ovo, FinoCoco Farinha de Coco Orgânica, Cuida Bem Pasta de Amendoim com Maçã e Canela. Lunch: Alface, Qualitá Tomate Sweet Grape, Catupiry Queijo Cremoso, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Nestlé Leite de Aveia, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Sadia Bacon em Cubos, Ovo. Snacks/Other: Castanhas de Caju, Taeq Queijo Cottage Light, Alface, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Ovo, FinoCoco Farinha de Coco Orgânica. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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