Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2017
|
74.6 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2017:
|
1117 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 65.78g | Carbs: 68.43g.
Breakfast: Банан, Кедровые Орехи, Royal Forest Финиковый Пекмез, Bio Баланс Био Йогурт, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Шашлык Куриный, Оливковое Масло. Dinner: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Мираторг Бекон Любительский. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Nutrex Lipo 6 Black. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|