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Donnerstag, 05.01.17
15. Urlaubstag
Gewicht: 63,2 kg (- 0,1 Kg)
Körperfett: 14,77 % (+ 0,17 %)
Auch kleine Schritte bringen den Erfolg! 😃 🍀
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63.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2017:
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2282 kcal
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Fat: 71.45g | Prot: 61.72g | Carbs: 358.16g.
Breakfast: Brunch Bratapfel, Herta Grillschinken Schonend Gegart, Gekochtes Eigelb, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Vollkornbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Lunch: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. Dinner: Fitini Apfelmus, Waffel. Snacks/Other: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). more...
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1541 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours and 9 minutes, Sleeping - 7 hours and 51 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
05 Jan 17 by member: Schalkerin1904
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War jetzt dann nicht noch irgendwas mit eigentlicher Hochzeitsreise?
05 Jan 17 by member: Josie27072010
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Hi. Ich möchte bei der Schrittzählung gerne mitmachen. Soll ich die hier eintragen? Vg alteherik
05 Jan 17 by member: alteherik
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@Alteherik: eher bei einem meiner Schritteinträge (z.B. den vom 04.01.17) in dieser Form: 01.01.=????, 02.01.=????, 03.01.=????, 04.01.=????. Fragezeichen natürlich mit deiner Schritteanzahl ersetzen.☺
05 Jan 17 by member: Everlost
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Ok.danke. Ich versuchs nachher.
05 Jan 17 by member: alteherik
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Everlost's Weight History
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