Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2017
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80.2 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2017:
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1088 kcal
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Fat: 29.48g | Prot: 73.96g | Carbs: 134.02g.
Breakfast: Glória Leite em Pó Desnatado, Orégano, Canela, Café (Infusão), Qualy Qualy Light, Pão Francês, Cenouras, Gengibre, Limão, Couve Manteiga Crua, Abacaxi. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sobrecoxa de Frango, Abóbora, Alface Americana, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Café (Infusão), Heinz Ketchup, Philadelphia Cream Cheese Light, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Plus Vita Pão Integral Zero% Açúcar, Gordura, Gordura Tras. Snacks/Other: Crackers, Café (Infusão), Glória Leite em Pó Desnatado, Morangos. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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elaineteo's Weight History
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