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Es geht runter, sehr schön!
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126.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2017:
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1698 kcal
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Fat: 46.15g | Prot: 126.96g | Carbs: 183.65g.
Breakfast: Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Buko Balance 17%, Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett, Graubrot. Lunch: Reis (Gekocht), Hähnchenbrust, Tomatensuppe. Dinner: Meggle Kräuterbutter, Ja! Prinzessbohnen, Maredo Rumpsteak (250g). Snacks/Other: Banane, Ja! Würfelzucker. more...
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4283 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Driving - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
Und jetzt diese Vorgang beibehalten!
04 Jan 17 by member: marcothebrain
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https://www.zentrum-der-gesundheit.de/jo-jo-effekt-darmflora.html
Guter Artikel zum Jo Jo Effekt.
04 Jan 17 by member: golfdriver911
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Wir brauchen ja nur: Flavonoide ; Epigallocatechingallat ; Anthocyane, total easy!
04 Jan 17 by member: marcothebrain
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golfdriver911's Weight History
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