Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2017
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130.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 55.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2017:
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1737 kcal
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Fat: 94.52g | Prot: 73.34g | Carbs: 152.42g.
Breakfast: Pink Lady Äpfel, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Orangen, Eierkuchen, Gemischter Salat mit Dressing, Kluth Sesamsaat Geschält. Dinner: Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Alpenmark Allgäuer Schmelzkäse, Spiegelei, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Snacks/Other: Gut & Günstig Allgäuer Schmelzkäsescheiben, Cocktailtomaten, Stockmeyer Gourmet Salami Klassik, Real Quality Baguette Salami, Frischkäse, Goldähren Bauernschnitten, Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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3277 kcal
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Exercise:
Housework - 20 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 12.6 kg a Week
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Sansalya's Weight History
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