Damiensma's Journal, 02 Jan 17

Neues Jahr neuer Start durch Weihnachten und Silvester hm wieder zu genommen. Aber jetzt wird wieder durchgestartet.

99.7 kg Lost so far: 20.3 kg.    Still to go: 9.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1127 kcal

Fat: 51.49g | Prot: 89.20g | Carbs: 77.84g.   Lunch: Lidl Kochschinken, Kania Würzige Remoulade, Weißbrot. Dinner: Dönersalat. Snacks/Other: Nimm2 Lachgummi Milchgeister, Mirinda Light, Pepsi Pepsi Light Lemon. more...

3591 kcal

Exercise: Working - 8 hours and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Sitting - 4 hours, Resting - 3 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...