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🤔 Wasser ist wohl wech 👀 sprich 2 Kilo zugenommen über die Weihnachtszeit 🙊 heute noch Silvester genießen und dann geht es den 2 Kilo an den Kragen
allen einen guten Rutsch ins neue Jahr 💣💥💤
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67.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 December 2016:
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838 kcal
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Fat: 34.59g | Prot: 26.11g | Carbs: 104.92g.
Breakfast: Marmelade, Gutfleisch Kräuter Fleischsalat, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lunch: REWE Milchreis Zubereitet, Dr. Oetker Rote Grütze. more...
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2163 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 25 minutes, Driving - 4 hours and 30 minutes, Massage - 1 hour and 15 minutes, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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