Everlost's Journal, 30 Dec 16

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Freitag, 30.12.16
10. Urlaubstag

Gewicht: 64,0 kg (+ 0,0 Kg)
Körperfett: 15,00 % (+ 0,00 %)

Ein herlich sonniger ☀ Tag in Berlin! 😃

64 kg Lost so far: 9 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 December 2016:

2149 kcal

Fat: 91.20g | Prot: 82.50g | Carbs: 259.01g. Breakfast: Dulano Kochschinken, Vollkornbrötchen, Trader Joe's Erdnuss Creme Crunchy, Buko India, Kaffee mit Milch. Lunch: Belegtes Brötchen. Dinner: Gemüsepfanne, Nudelpfanne. Snacks/Other: Sachertorte. more...

1560 kcal

Exercise: Resting - 16 hours and 9 minutes, Sleeping - 7 hours and 51 minutes. more...

steady weight

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Comments

Mir fällt gerade auf, das ich fast doppelt so viel Körperfett habe als du. Mist, ich hab noch viel zu tuen 😃😃 Guten Rutsch und ein gutes 2017

31 Dec 16 by member: Noerg66

Das schaffst du sicherlich auch! 😃 🍀

31 Dec 16 by member: Everlost

😄 Noerg66 tröste dich bei mir sind es auch 28,6 und Muskelmasse genauso viel 😄 da können wir beide noch drann arbeiten 😉

31 Dec 16 by member: Kathleen0871


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