Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2016
|
103.2 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2016:
|
2424 kcal
|
Fat: 191.87g | Prot: 147.02g | Carbs: 38.35g.
Breakfast: Havuç, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tereyağı, Brokoli, Yeşil Biber, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Yumurta, Ispanak. Dinner: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Tat Mayonez, Mantar, Tavuk Kalça Eti, İngiliz Cevizi, Turp, Tatlı Kırmızı Biber, Ekşi Salatalık Turşusu, Zeytinyağı. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gallypolly's Weight History
|