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Une légère baisse de poids, ceci dit la masse graisseuse commence légèrement à diminuer malgré les écarts :)
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67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 December 2016:
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1947 kcal
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Fat: 66.37g | Prot: 134.90g | Carbs: 204.14g.
Breakfast: Carrefour Lait Demi Écrémé, Cannelle, Oeuf, Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g), Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate. Lunch: Carrefour Fromage Blanc 0%, Omelette, Carrefour Filet de Poulet, Mayonnaise, Tomates, Baguette. Dinner: Rians Les Choux Façon Profiteroles, Le Gaulois Filets de Poulet, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Snacks/Other: Noix de Cajou, Starbucks Lait Écrémé Caramel Macchiato (Tall). more...
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2522 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Sitting - 2 hours and 30 minutes, Resting - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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