Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2016
|
74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2016:
|
3060 kcal
|
Fat: 137.60g | Prot: 138.70g | Carbs: 316.29g.
Breakfast: Makar Orzeszki Ziemne - Prażone bez Soli, Pilos Masło, Jajko. Lunch: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Mięso z Piersi Kurczak, Golden Sun Ryż Basmati. Dinner: KFD Olej Kokosowy, Mięso z Piersi Kurczak, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Golden Sun Ryż Basmati, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy. Snacks/Other: Tort Czekoladowy, Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową. more...
|
|
3161 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 1 minute, Working - 10 hours, Driving - 1 hour, Resting - 7 hours and 59 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|