Everlost's Journal, 27 Dec 16

Dienstag, 27.12.16
7. Urlaubstag

Gewicht: 63.6 kg (- 0,4 Kg)
Körperfett: 14,60 % (- 0,40 %)

Habe nun doch mein heutiges Gewicht hier genau eingetragen um das psychologische wichtige Minus ➖ hier stehen zu haben!

Heute wird's nämlich sicherlich äußerst kalorienlastig! 😊😊
Wir sitzen gerade im Zug nach Berlin und werden heute einen kulinarischen russischen Tag einlegen:
- traditionelles russisches 🇷🇺 Essen 🍴 борщ, пельмени, пироги...
- traditionelle russische 🇷🇺 Getränke 🍸водка...
- eine Torte 🍰 🎂 meiner Frau (Bild gibt's sicherlich später)
64 kg Lost so far: 9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 27 December 2016:
2819 kcal Fat: 115.40g | Prot: 105.82g | Carbs: 333.11g.   Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Pelmeni. Dinner: Pelmeni. Snacks/Other: Plätzchen, Schokoladenkuchen (ohne Glasur). more...
1568 kcal Exercise: Resting - 17 hours and 21 minutes, Sleeping - 6 hours and 39 minutes. more...
steady weight

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Comments 
Übersetzung bitte 😉 
27 Dec 16 by member: Viviace
Vom Essen, das Trinken ist klar^^ 😁 
27 Dec 16 by member: Viviace
Wow, bei all den Leckereien hast du noch abgenommen? Respekt 👍 Und viel Spaß in Berlin  
27 Dec 16 by member: Josie27072010
Everlost, hast du mir etwa die 400 gr zugespielt, die bei mir mehr drauf sind...🙁😤 ich hatte dich als netter in Erinnerung 😛😂😂😂 viel Spaß in Berlin... Bei dem minus könnt ihr es ja ordentlich krachen lassen... 🍤🍜🍷 genießt es einfach 😊😆 
27 Dec 16 by member: little budda
Also Essen 🍴: Borschtsch, Pelmini, Piroggen 😃 
27 Dec 16 by member: Everlost
Klingt schmackhaft! 😉 
27 Dec 16 by member: Viviace
Da fehlt Vinaigrete oder Schuba.  
27 Dec 16 by member: näschen87
Vinaigrete war natürlich auch dabei! 😃  
27 Dec 16 by member: Everlost

     
 

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