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Wow! Hoy me llevé la grata sorpresa de que, no sólo no aumenté en las fiestas, sino que además bajé un kilo.
A seguir que "sólo" faltan 9 :D
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69 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 26 December 2016:
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1877 kcal
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Fat: 100.66g | Prot: 102.54g | Carbs: 146.06g.
Breakfast: Tregar Queso Untable Neufchatel (Tregar), Dos Hermanos Galletas de Arroz con Sal, Azúcar, Café Instantáneo. Lunch: Arroz Blanco, Queso Mozzarella, Milanesa de Berenjena, Milanesa de Ternera. Dinner: Swift Hamburguesas, La Paulina Manteca, Choclo, Acelga Cocida, Papa Cocida, Zanahoria. Snacks/Other: Azúcar, Café Instantáneo, Dos Hermanos Galletas de Arroz con Sal, Tregar Queso Untable Neufchatel (Tregar). more...
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2152 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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