Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2016
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78.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 December 2016:
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2280 kcal
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Fat: 66.63g | Prot: 179.77g | Carbs: 231.17g.
Breakfast: Now Foods Ultra Omega 3, Ringo Vaniglia, Noberasco Uva Sultanina Bio, Coop Latte di Riso, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Fiorentini Fiocchi d'avena, Mela. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Salmone. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Selex Cialde di Riso e Mais, Carne di Petto di Tacchino, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Aia Tacchino Fesa a Fette, CRM Sfogliata Biologica Col Grano Grezzo. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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