Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2016
|
88.2 kg
Lost so far: 51.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2016:
|
2815 kcal
|
Fat: 75.52g | Prot: 143.28g | Carbs: 328.64g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Избенка Молоко 3,2%, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Груши, Курага, Банан, Льняное Масло. Lunch: Тунец, Мистраль Фасоль Маш Зеленая, Мистраль Чечевица Красная. Dinner: Кухмастер Горчица "Русская", Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Куриное Филе, Морская Капуста, Лук, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Помидоры. Snacks/Other: Яблоки, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Курник, Овсяное Печенье, Zatecky Gus Пиво Светлое, Обычное Пиво. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|