Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2016
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 22 December 2016:
|
826 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 37.29g | Carbs: 60.92g.
Breakfast: Sütaş Beyaz Peynir, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta, Kuru Kayısı. Dinner: Çiğ Köfte, Sigara Böreği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yoğurtlu Ispanak, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
2338 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Meryeminko's Weight History
|