Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2016
|
81 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2016:
|
1629 kcal
|
Fat: 57.00g | Prot: 99.58g | Carbs: 184.66g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Lunch: Менза Куриная Грудка со Сливочно-Сырным Соусом, Простые Пельмени, Говяжий Бульон, Теремок Морс Клюквенный. Dinner: Простоквашино Ряженка 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Чай, Бабаевский Элитный 75% Какао, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Курага, Окей Груша Конференс, Бананы. more...
|
steady weight
|
|
|