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Mittwoch, 21.12.16
1. Urlaubstag:
Gewicht: 63,6 kg (- 0,1 Kg)
Körperfett: 14,87 % (+ 0,02 %)
Die nächsten Tage gibt's dann mal wieder einen Durchschnittswert des Gewichts.
Meine Frau und ich sind bis zum 26.12. in Südbaden bei meinen Eltern! 😃
Mal sehen, ob ich mich am 27. dann wieder auf meine Fitbit Waage traue?!😂
Im Moment genießen wir die angenehme Zugfahrt nach Freiburg in der 1. Klasse (haben netterweise ein Upgrade bekommen gehabt).
Meine Frau plant gerade ihre nächste Torte 🍰🎂... 😉
Sieht schon recht vielversprechend aus! 😃 🍀
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63.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2016:
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2368 kcal
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Fat: 103.50g | Prot: 86.68g | Carbs: 280.17g.
Breakfast: Dulano Kochschinken, Lidl Frischkäsezubereitung Light, Plundergebäck, Kaffee mit Milch, Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei. Lunch: Dulano Kochschinken, Lidl Frischkäsezubereitung Light, Plundergebäck, Lidl Frischkäsezubereitung Light, Milbona Käseaufschnitt Light, Vollkornbrötchen. Dinner: Litschi. Snacks/Other: Plätzchen, Dr. Quendt Oblaten mit Schokocreme, Kaki. more...
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1557 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 11 minutes, Sleeping - 6 hours and 49 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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