Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2016
|
69.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2016:
|
1354 kcal
|
Fat: 24.82g | Prot: 82.48g | Carbs: 206.87g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Кофе, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Ачим Соевый Соус, Barilla Spaghettini N.3, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Тыквой, Яблоко, Лакомо Йогурт 2%, Кофе. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|