|
Powrót z wakacji
|
75.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2016:
|
3225 kcal
|
Fat: 145.70g | Prot: 177.57g | Carbs: 284.62g.
Breakfast: Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego, Lidl Bułka Pszenna, Pilos Masło, Jajko. Lunch: Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego, KFD Premium WPC 80, KFD Olej Kokosowy, KFD X-Gainer, Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego. Dinner: Golden Sun Ryż Basmati, Makar Orzeszki Ziemne - Prażone bez Soli, KFD Olej Kokosowy, Mięso z Piersi Kurczak, Golden Sun Ryż Basmati. Snacks/Other: KFD Premium WPC 80, Grzaniec, Ciasto Czekoladowe (z Lukrem Czekoladowym). more...
|
|
2187 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|