Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2016
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56.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 December 2016:
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1329 kcal
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Fat: 48.42g | Prot: 66.31g | Carbs: 163.28g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Kakaopulver (Ungesüßt), Magerquark, Orangen. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Iglo Fischstäbchen. Dinner: Eisbergsalat, Rote Paprika, Karotten, Leinöl, Bonduelle Kichererbsen. Snacks/Other: Camembert, Kaffee mit Milch, Banane, Milch (Vollmilch), Chia-Samen. more...
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1732 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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