Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2016
|
83 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2016:
|
1401 kcal
|
Fat: 24.17g | Prot: 98.90g | Carbs: 199.82g.
Breakfast: Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Nescafe Напиток Кофейный Растворимый. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Dinner: Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Активиа Био+Протеиновая с Черносливом и 5 Злаками, Яичный Белок, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina_k_88's Weight History
|