Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2016
|
63.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2016:
|
504 kcal
|
Fat: 9.73g | Prot: 79.01g | Carbs: 24.54g.
Breakfast: Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shannon Schmerzenreich's Weight History
|