|
Вчера был абсолютно неправильно (с точки зрения ПП) организованный день: поела 2 раза:в 12 и в 17.30, перекусы:банан и печенье с молоком. А результат странный: такое чувство,что какую-то детокс-программу запустила. Во всяком случае,я точно знаю,в какой комнате остались эти граммы...
|
67.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2016:
|
1252 kcal
|
Fat: 30.19g | Prot: 49.23g | Carbs: 204.07g.
Breakfast: Зеленый Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Dinner: Зеленый Чай, Диyes Батончик Мюсли Банан с Шоколадом, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Other: Банан, Печенье к Чаю, Зеленый Чай. more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Treadmill - 16 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|