Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2016
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74 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2016:
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934 kcal
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Fat: 19.02g | Prot: 68.22g | Carbs: 118.33g.
Breakfast: Kellogg's Corn Flakes al Cioccolato, Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca), Albume d'uovo, Marmellata Light alla Fragola, Zucchero di Canna Integrale. Lunch: Barilla Fusilli, Novella Pesto alla Genovese. Dinner: Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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