Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2016
|
79.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2016:
|
1702 kcal
|
Fat: 78.02g | Prot: 84.80g | Carbs: 193.97g.
Breakfast: Славянка Конфеты Детский Сувенир, Льняное Масло, Цикорий с Молоком, Кофе, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Сыр Голландский 45%, Родные Просторы Хлеб Заварной с Пророщенным Зерном. Lunch: Авида Сметана 15%, Редька, Restoria Плов с Курицей. Dinner: Зеленый Чай с Молоком, Авида Творог 5%, Авида Сметана 15%. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Родные Просторы Хлеб Фитнес, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2089 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaroslava-333's Weight History
|