Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2016
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82.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2016:
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1429 kcal
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Fat: 49.41g | Prot: 78.85g | Carbs: 165.67g.
Breakfast: Do Serro Queijo Minas, Panco Pão de Forma Light Zero, Glória Leite em Pó Desnatado, Café (Infusão). Lunch: Repolho, Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Repolho, Abobrinha Cozida. Dinner: Couve Manteiga Crua, Abóbora, Friboi Carne Moída de Acém, Polenta (Cozido). Snacks/Other: Café (Infusão), Do Serro Queijo Minas, Lufon Tapioca Fécula de Mandioca Hidratada, Ovo Cozido, Canela, Banana Prata, Yoki Farelo de Aveia. more...
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2542 kcal
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Exercise:
Tae Bo - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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elaineteo's Weight History
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