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Donnerstag, 15.12.16
Gewicht: 63,0 kg (+ 0,6 Kg)
Körperfett: 15,10 % (- 0,00 %)
Auch bei mir schwankt das Gewicht auf der Waage.😉
Darf aber ruhig sein! 😃 🍀
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63 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2016:
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2642 kcal
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Fat: 116.80g | Prot: 102.60g | Carbs: 300.66g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Trader Joe's Erdnuss Creme Crunchy, Gurke (mit Schale), Milbona Maasdamer Light, Delba Pumpernickel, Brunch Hamburger Style, Cocktailtomaten, Karotten. Dinner: Gemüsepfanne, Gebratene Ente, Schokoladenstückchen, Weißer Reis (Gekocht). Snacks/Other: Banane, Dulano Kochschinken, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch. more...
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1545 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 29 minutes, Sleeping - 6 hours and 31 minutes. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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