Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2016
|
83.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2016:
|
1121 kcal
|
Fat: 23.80g | Prot: 80.06g | Carbs: 153.27g.
Breakfast: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Nescafe Напиток Кофейный Растворимый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский. Lunch: Куриная Печень, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Яблоко, Щедрые Хлебцы Гречневые. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina_k_88's Weight History
|