|
Guten Morgen Ihr Lieben!
Es war ein sehr schönes Geburtstags-/Weihnachtsmarkt-Wochenende!
Haben wirklich alles genossen! Das Wellchen ist übrigens super angekommen!
Gestern dann doch schonmal, wegen Überfüllung😉, ins Fitness gegangen!
Wünsche Euch einen guten Start in die Woche!😊🌸
|
64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2016:
|
1583 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 62.78g | Carbs: 221.63g.
Breakfast: Orangen, Ja! Milch 1,5% Fett, My Muesli Porrigde Mohn Vanille, Kaffee mit Milch. Lunch: Apfel, Birnen, Nussschinken, Stockmeyer Krakauer, Schweizer Käse, Ja! Hähnchenbrustfilet, Weihenstephan Butter, Pema Hafer Fitness Brot, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Dinner: Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Glocken Bäckerei Walnussbrot, Saint Albray Klosterkäse, Brunch Balance mit Joghurt, Abraham Leicht-Schinken, Wiesenländer Chili Paprika Käse, Dulano Bierschinken, Gutfried Putenbrust Natur, Weihenstephan Butter, Dinkelbrot, Chiabrot. Snacks/Other: Haribo Saft Goldbären, Haribo Frutinis, Lebkuchen Schmidt Dominosteine, Hussel Trüffel mit Kakaoüberzug. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|