|
Пипец!!!!
|
86.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2016:
|
967 kcal
|
Fat: 22.21g | Prot: 70.24g | Carbs: 124.63g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Вода. Lunch: Соус Болоньезе, Макфа Настоящие Макароны. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Мандарины, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Вода. more...
|
|
2406 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 4 minutes, Circuit Training - 30 minutes, Resting - 17 hours and 26 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
12 Dec 16 by member: Ljutamir
|
12 Dec 16 by member: Ольга )))
|
Ради всех богов, вы каждый грамм считаете? Я раз в неделю на весы встаю, чтобы посмотреть есть динамика или нет. И до грамма не записываю свой вес, хватает круглых чисел КГ ))))
12 Dec 16 by member: Ljutamir
|
12 Dec 16 by member: olga_soboleva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга )))'s Weight History
|