Everlost's Journal, 12 Dec 16

Montag, 12.12.16

Gewicht: 62,9 kg (- 0,6 Kg)
Körperfett: 14,90 % (- 0,10 %)

So kann die neue Woche starten... 😉 😊 😃 🍀

62.9 kg Lost so far: 10.1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1956 kcal

Fat: 48.59g | Prot: 119.89g | Carbs: 248.26g.   Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Marmelade, Milbona Maasdamer Light, Weight Watchers Margarine, Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Dinner: Plätzchen, Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Green Grocer's Gemüsemix. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel. more...

1541 kcal

Exercise: Resting - 17 hours and 23 minutes, Sleeping - 6 hours and 37 minutes. more...