|
Sonntag, 11.12.16
Gewicht: 63,5 kg (+ 0,0 Kg)
Körperfett: 15,00 % (- 0,00 %)
Nach dem Weihnachtsmarkt gestern gibt's einfach mal den Standardeintrag. 😉
Es gab nen Flammkuchen, Mutzenmandeln und Quarkbällchen. 😊
Auf ein Bild von den Leckereien habe ich großzügig drauf verzichtet eins einzustellen... 😉 😊 😃 🍀
|
63.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2016:
|
2016 kcal
|
Fat: 74.27g | Prot: 64.23g | Carbs: 282.79g.
Breakfast: Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, K-Classic Kochschinken, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Honig, K-Classic Motion Halbfett Margarine, Vollkornbrötchen. Lunch: Knorr Hackfleisch Käse-Suppe mit Lauch. Dinner: Plätzchen. Snacks/Other: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Plätzchen, Mandarine, Weight Watchers Potato Snack, Ferrero Überraschungsei. more...
|
|
1549 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|