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Samstag, 10.12.16
Gewicht: 63,5 kg (+ 0,0 Kg)
Körperfett: 15,00 % (- 0,05 %)
Ich spaziere mit meinem Neffen durch Berlin Kurfürstendamm solange mein anderer Neffe sich gerade Cinderella anschaut. 😉
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63.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2016:
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1946 kcal
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Fat: 83.04g | Prot: 73.70g | Carbs: 233.49g.
Breakfast: Honig, Milkana Cremig Leicht, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, K-Classic Kochschinken, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Chef Select Mini-Frikadellen Light, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Flammkuchen. Snacks/Other: Gebrannte Mandeln, Quarkbällchen. more...
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1542 kcal
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Exercise:
Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours and 41 minutes. more...
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steady weight
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 Comments
Wunderbar, das gibt Schritte auf der Uhr ;)
10 Dec 16 by member: Schalkerin1904
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Genau das stimmt! 😃 Sind knappe 2 Stunden gelaufen. Also natürlich Neffe im Kinderwagen und ich habe schön geschoben. Eventuell sind wegen dem schieben auch nicht alle Schritte aufgezeichnet worden, aber das ist egal. 😉 Mein Neffe hat die komplette Zeit geschlafen 😴 und so war es für mich ein wirklich schöner Spaziergang.
Anschließend waren wir noch auf dem Weihnachtsmarkt am Alexanderplatz. 😉 Jetzt bin ich froh, dass ich mich auf der Couch ausruhen darf. Muss noch meine kompletten Mahlzeiten des Tages eintragen. 😉 😊 😃 🍀
10 Dec 16 by member: Everlost
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Uiii, das war bestimmt sehr schön. Ich hoffe hier bleibt es morgen trocken, dann geht´s auch auf den Weihnachtsmarkt.Ich liege auch schon auf der Couch und gucke Tatort aus Münster.Nach Schimi die Besten :)
10 Dec 16 by member: Schalkerin1904
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Everlost's Weight History
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