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2 Tage Leitung einer Fortbildung und Dienstbesprechung in einem Tagungshotel. Dafür ist das Gewicht erfreulich stabil. Essen gab's mehr als genug!
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82.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2016:
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1452 kcal
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Fat: 54.69g | Prot: 46.01g | Carbs: 185.79g.
Breakfast: Tegut Frische Fettarme Milch 1,5 % Fett, My Muesli Berry-White-Choc-Müsli, Zucker, Fettreduzierter Milchkaffee. Lunch: Kornmark Schwarzbrot 54% Vollkorn, Leckerrom Genussländer Mild & Nussig. Snacks/Other: Goldora Gewürz Spekulatius, Original Belgische Butterwaffeln mit Vollmilchschokolade. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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