Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2016
|
89.1 kg
Lost so far: 50.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2016:
|
2033 kcal
|
Fat: 65.53g | Prot: 86.70g | Carbs: 283.09g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Банан, Груши, Курага. Lunch: Националь Рис Здоровье, Сэн Сой Соевый Соус, Грудка Индейки. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко, Овсяное Печенье, Пирожок с Мясом, Orion Choco Pie, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 5%, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|