Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2016
|
46.5 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2016:
|
1047 kcal
|
Fat: 95.49g | Prot: 35.58g | Carbs: 17.93g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Бараний Жир, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Красный Лук, Авокадо, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Килька. Snacks/Other: Ülker Çubuk Kraker, Кокосовое Масло. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
lencık@06's Weight History
|